jak wyglada

[...] ciąg ? i czy jazda na rolkach pomoże mi w korekcie skrzywienia,czy raczej nie ma nic do tego ? ile razy w tygodniu mam ćwiczyć brzuch,i czy mogę ćwiczyć na ławeczce do brzuszków ? Oprócz hiperlordozy lędźwiowej strasznie odstaję mi szyja,w lustrze wygląda moja sylwetka jak litera S , czy jak skoryguję moją lordozę to moja szyja będzie prosta ?

"ćwiczyć w domu" ale co sam masz dobierać ćwiczenia czy oni Ci dają jakieś specjalistyczne? Jeśli to pierwsze natychmiast zmieniasz rehabilitanta bo to jest podejście nieprofesjonalne. Ogólnie to rehabilitowanie takiej sylwetki wygląda tak że jedziesz do reha on Cie bada co każdą wizyte sprawdza co i jak, potem może rozluźniać mięśnie jeśli są [...]

dieta wygląda ok, jedyne co bym zamienił to twaróg chudy na półtłusty - mniej przetworzony. zakładam, że zapotrzebowanie masz dobrze policzone. rozkład makro jest ok. w przyszłości możesz podbić tłuszcze jak nie będzie iść bo masz tylko 1g / kgmc, a spokojnie można tę wartość podbijać.

seria 03 2008 dobrze wyglada i klepie jak trza :)

wez mocny nie przeginaj z takimi zabawkami wyglada jak dla 6-cio latka

mocny daj spokoj chlopie co ty kurva dziecko jakies ulomne zeby na zabawkach jezdzic brat moj kupil i wyglada jak daln, 22 lata i kurva nogi na plecach musi trzymac

pojde z jej bratem pogadac zobacze jak sytuacja wyglada

dokładnie tak jak powiedział kwiatula w 100%... żadnego lamentu nie chce robić... to ma być symbol... troche dziwnie to wygląda... tu kondolencje a za pare godzin zabawa w najlepsze... nie bronie Ci rozmawiać w spamie, ale czemu ty bronisz innym wspominać o tym co się stało "bo psują atmosfere w spamie" ?? nie spinajcie tak pośladów [...]

Fawkes to dobre co piszesz bo niby morderca nie moze byc swiadkiem kornnym.Ale w praktyce jak to wyglada?Masa chyba niejednego zabił a i tak byl swiadkiem.

Hehe wyniki pierwszej trójki powalają a ktoś tu wcześniej pisał,że to specjalnie taka formuła została wymyślona żeby każdy mógł się sprawdzić heh a to wygląda tak jak by ktoś ten cykl zawodów ułożył pod tą trójkę. Tak naprawdę to wystarczy,że gdziekolwiek się pojawią to można z góry im nagrody rozdawać bo nie sądzę by ktokolwiek choć zbliżył się [...]

:D Coraz bardziej podobają mi sie sylwetki pro kulturystów.. na początku taki cel była fajna sylwetka fit, bo kulturyści to przesada... okropne nogi mają... Teraz maze o takich nogach: http://www.musclechronicle.com/img/post/training%20legs%20quads%20and%20squats.jpg Albo taka sylwetka burneiki... kiedys to ble ;/ Teraz : O Jak [...]

Dream zrób sobie badania jestem ciekawa jak to tam u Ciebie wygląda :D

popuri 190cm 83,5kg wagi bf nie za wysoki nie za niski :D więc powiedz mi "maksymalnie anabolicznie" jak to wygląda u mnie ^.- kurde wziąłbym udział w takim szkoleniu, czy u niego czy u Karmowskiego ale nie stać mnie :/

Piłka, słyszałem o tym, ale nie wiem dokładnie, jak to wygląda, zaraz sobie obczaję i może spróbuję w środę ;)

hej, Powiem Ci tak, na pewno trzeba by ją zobaczyć, przejechac się i sprawdzić jak wszystko chodzi. Rama wygląda solidnie, ale osobiście chyba bym sie nie pakował w taki "no name" Nigdy nie wiadomo jak np. sie rozkładaja siły na spawach i jak one są wykonane... Zależy też jak mocno go chcesz użytkować, jeśli jakoś lajtowo to pewnie nic [...]

sztuki walki/siłownia ... czesto osoby ktore sa przesladowane itp gdy zmieniaja swoj wyglad zaczynaja wzbudzac respect itp pamietaj o tym wszystko mozesz zmienic tylko musisz chciec.... co do ofiar , z tym sie rodzi ale mozna to zmienic... osoba ktora wyglada jak ofiara bedzie traktowana jak ofiara IMO

osoba ktora wyglada jak ofiara bedzie traktowana jak ofiara Wygląd ma mało wspólnego z psychiką, w której leży cała kwestia. Bo można ważyć nawet 120 kg, ale nie mieć odwagi się postawić...

[...] dzień masowania . Słaba noc bo tylko 6 h snu . Bóle mięśni po wczorajszym MC wyraźne , ślad po sobie zostawiły również szrugsy %-) Miałem dziś na 7 do pracy , wiec odrazu jak tylko wstałem wlałem w siebie Storma , śniadanie ( banan + serek wiejski + rodzynki ) jadłem już w pracy . Koło 9:30 poprawiłem Mass Upem i po 11 II Sniadanie ( ryż + [...]

tunczyka jak już to raz w tygodniu Ci starczy, super nie jest, jeden dzien taki moze być ale 2-3 już bym takich nie robił bo słabo to wygląda, dieta niby dostarza białka węgli i tłuszczy ale z jakich żródeł, tunczyk i twaróg się przewijają cały czas, poza tym tunczyk jest drogi puszka ok 4zł za to masz ok 250 g kurczaka.

[...] o ocene planu, a pózniej napisalem zeby sami sobie plany ukladali.Ale michodzilo o glównie o tych którzy nie czytaja tematów i tylko prosza o to aby ktos im plan ulozyl(jak i ile cwiczyc czy co i ile jesc).Przeciez tego neik nie napisze dobrze, bo nikt nie wie jak dana osoba wyglada, ile ma sily, co je, ile je etc.Oni sami powinni w koncu do [...]